اوهوم اوهوم...

من اومدم دوباره. خب یه سالی گمونم گذشته از آخرین مطلب...هعععی ...یه سال. جونم براتون بگه که ازدواج کردیم حتی تو این یه سال. فکر کن چقدر اتفاق حتی؟! قراره که دوباره شروع کنیم بنویسیم. دیگه خودم مینویسم بیشتر...مطالب قشنگ قشنگ اجتماعی روانشناسی و این چیزا که تو همه سایتا هست..برید بخونید خودتون :) دیگه از خودمون بنویسیم و زندگیمون و دور و برمون... الان دیگه کلبه ی راستونکی داریم که داره بهمون ناجوووور خوش میگذره با عیال عزیز.

آره...

تابعد.

اشک فلک ز شوق بغلتید و اوفتاد
سر خورد ز گونه ی ابر و روان شد به روزگار

خورشید با نگاه تحیر به ماجرا
پرسان و پرهراس رو کرد به کردگار

گفت ای مهربان، اشک فلک ز چیست؟
گردون چرا چنین بچرخیده پروقار؟

هرگز ستاره ای ندرخشیده اینچنین!
آدم نبوده واله و شیدا به انتظار!

یزدان پاک رو کرد به مهر و گفت
مـــهناز من، بدرخشیده با ناز و افتخار

با لبخند هر دری به سوی انسان گشوده خواهد شد
(فرانکلین بتگر)

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر...

اگر سفر نکنی
اگر چیزی نخوانی
اگر به اصوات زندگی گوش ندهی
اگر از خودت قدردانی نکنی

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
زمانی‌ که خودباوری را در خودت بکشی
وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر برده‌ی عادات خود شوی
اگرهمیشه از یک راه تکراری بروی
اگر روزمرگی را تغییر ندهی
اگر رنگ‌های متفاوت به تن نکنی
یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر از شور و حرارت
از احساسات سرکش
و از چیزهایی که چشمانت را به درخشش وا می‌دارند
و ضربان قلبت را تندترمی‌کنند
دوری کنی ...

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر هنگامی که با شغلت، یا عشقت شاد نیستی، آن را عوض نکنی
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی
اگر ورای رویاها نروی
اگر به خودت اجازه ندهی
که حداقل یک‌بار در تمام زندگیت
ورای مصلحت اندیشی بروی.

امروز زندگی را آغاز کن!
امروز کاری بکن !
امروز مخاطره کن !
نگذار که به آرامی بمیری...
شادی را فراموش نکن

منبع: http://mahmood578.blogfa.com

مورچه ‌ها را له نکنید

نکات مهم رضایت‌مندی در زندگی و روابط اجتماعی

نکته ها‌ی بسیار ارزشمند در زمینه‌ی فردی و اجتماعی که به شما کمک خواهد کرد به شخصیت ایده‌آل جامعه و افراد تبدیل شوید. فراموش نکنید صرفا مطالعه‌ی این نکات تاثیرگذار نیست مگر این که هر روز آن‌ها را مرور کنید.

- با ایمان باشید

- اخلاق شکرگزارانه داشته باشید

- مهربان باشید و همیشه لبخند به لب داشته باشید حتی در مواقع ناراحتی

- با لبخند از خواب برخیزید

- زیاد آب بنوشید

- ورزش کنید، حتی برای یک دقیقه

- سلام ، متشکرم، لطف کردید، را از یاد نبرید

- هرگز دروغ نگویید حتی دروغ‌های ساده، همیشه راز نگهدار و خوش قول باشید

- از خود تعریف نکنید و درباره مسایل شخصی با دیگران صحبت نکنید

- در هنگام صحبت با اشخاص به ساعت خود نگاه نکنید زیرا بی‌میلی شما را نسبت به معاشرت با او می‌رساند

- هرگز در حین صحبت با شخصی به جاهای دیگر یا به لباس فرد توجه نکنید سعی کنید بین دو چشم فرد را نگاه کنید

- هرگز به دیگران خیره نشوید

- زیاد به دوستان و آشنایان ابراز علاقه نکنید سعی کنید با حرکات و رفتار خود آن‌ها را شیفته‌ی خویش سازید

- زیاد حرف نزنید، آرام صحبت کنید

- سخن کوتاه و رسا و واضح بگویید، بسیاری از سوء تفاهم‌ها ناشی از برداشت غلط از حرف‌ها است

- اگر کسی با شوخی به شما توهین کرد به او بگویید: میتونی از کلمه‌های قشنگ‌تر استفاده کنی

- برای دیگران و خود ارزش قایل باشید

- با افرادی که از شعور اجتماعی پایینی برخوردارند معاشرت نکنید

- دوستان زیادی داشته باشید خیلی زیاد، اما این به این معنی نیست که با همه مانوس باشید و دل و زبان‌تان یکی باشد

- فراموش نکنید که تنها بودن بهتر از با هر کس معاشرت کردن است

- عاشق خودتان باشید، خودتان را ببوسید و از زندگی لذت ببرید

- شاد باشید پرانرژی باشید اما بلند بلند نخندید

- با جنبه باشید، ظرفیت بالایی داشته باشید

- به روح لطیف خود اجازه‌ی احساس دهید، احساس بوی زیبای گل‌ها، صدای پرندگان، تماشای بازی زیبای بچه‌ها

- همیشه معطر باشید، زیبا و شیک‌پوش باشید

- در آینده زندگی نکنید، خیال‌پرداز نباشید نگویید اگر فلان منزل یا فلان ماشین را بخرم واااااااااای …… برای رسیدن به آن تلاش کنید اما از همین لحظه احساس رضایت کنید، رضایت ???%

- به دنبال معجزه و روز طلایی نباشید زندگی ما همین است از همین لحظه همین الان که دارید این مطلب رو می‌خونید لذت ببرید

- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، تلاش کنید به آنچه که می‌خواهید برسید، آن‌وقت افراد زندگی خودشان را باشما مقایسه می‌کنند و می‌گویند ای کاش …

- پول خوشبختی نمیاره اما بی‌پولی بدبختی میاره، فکر زیاد در مورد پول و توجه دایم به مادیات هم بدبختی میاره. زیاد به دنبال پول نباشید، آنچه هستید را دوست داشته باشید

- اگر کسی از شما کمک خواست و توانستید حتما او را یاری کنید

- تلاش‌گر باشید، از هر فرصتی برای یادگیری استفاده کنید

- همه کاره و هیچ کاره نباشید سعی کنید چاهی باشید به عمق ??? متر نه اقیانوسی به عمق ? سانتی‌متر

- همه‌ی وسایل خود را دوست داشته باشید، خانه، اتومبیل، موتور سیکلت، کیف دستی، لباس، عینک و …

- خود را به‌راحتی در اختیار هرکس قرار ندهید و اجازه ندهید به ابزاری برای دیگران تبدیل شوید

- عادات ناپسند را کنار بگذارید

- از خود تعریف نکنید همانی باشید که هستید حتی اگر واقعا باشخصیت هستید نیازی به بازگو کردن نیست (مشک باید خود ببوید)

- در هنگام با دوستان بودن از مزاحمت، شوخی زیاد، خنده‌ی بیش از حد، دست انداختن افراد و …. جدا اجتناب کنید

- اگر کسی به شما ناسزا گفت تنها به او نگاه کنید و عرق شرم را بر پیشانی او ببینید

- با فقرا طوری رفتار کنید که گویی شما از آن‌ها فقیرترید و آرزوی زندگی آن‌ها را دارید (دل شکستن هنر نمی‌باشد)

- در غذا خوردن صرفه جویی نکنید اما زیاد نخورید

- هر روز دوش بگیرید

- موسیقی آرام گوش کنید

- به حیوانات احترام بگذارید، مورچه‌ها را له نکنید

- از گلها بخاطر شکوفه دادن تشکر کنید

- همه‌ی این مطالب را هر روز مرور کنید تا در حافظه‌ی ناخودآگاه شما نقش بندد

منبع: ircompose.com

""لبخند به بدن حقه می‌زند""

لبخند جذابتان می‌کند.

همه‌ی ما به سمت افرادی که لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه‌ی فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آن‌ها شناخت پیدا کنیم.

لبخند حال و هوای‌تان را تغییر می‌دهد.

دفعه‌ی بعدی که احساس بی‌حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند.

لبخند مسری است.

لبخند زدن برای‌تان شادی می‌آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می‌کنید و اطرافیان را مانند آهن‌ربا به سمت خود می‌کشید.

لبخند زدن استرس را از بین می‌برد.

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با این کار استرس‌تان کمتر می‌شود و می‌توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می‌شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.

لبخند زدن فشار خون‌تان را پایین می‌آورد.

وقتی لبخند می‌زنید، فشار خون‌تان به طرز قابل توجهی پایین می‌آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.

لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن‌های طبیعی بدن را آزاد می‌کند.

تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می‌شود. می‌توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.

لبخند زدن چهره‌تان را جوان‌تر نشان می‌دهد.

عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می‌شوند صورت را بالا می‌کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورت‌تان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.

لبخند زدن باعث می‌شود موفق به نظر برسید.

به نظر می‌رسد افرادی که لبخند می‌زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می‌کنند.

لبخند زدن کمک می‌کند مثبت اندیش باشید.

لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مساله‌ی منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می‌زنیم بدن ما به بقیه‌ی بدن پیغام می‌فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.  

پس....همیشه لبخند بزنید.

باز باید سرنوشت از سر نوشت...

به مناسبت قهرمانی استقلال،

فضای رمانتیک وبلاگ رو موقتا تعطیل میکنم

برای استقلالی ها

مبارکتون باشه

                                        شما مستحق شادی هستید

پیام‌هایی که به خود می‌‌دهید سمت و سوی زندگی شما را تعیین خواهد کرد پس اگر دائما‍ به خود بگویید من ارزشی ندارم و شادی در زندگی حق من نیست، چطور انتظار دارید که شاد باشید؟

خودتان را قبول داشته باشید

خوب، بد، زشت یا هرچه هستید، همان را بپذیرید. به هر کاری مشغول هستید بدانید که آن کار نهایت تلاش و کوشش شما بوده، پس کاملا از آن راضی و خشنود باشید و به دنبال پیشرفت بروید. اگر تنها به نداشته‌های خود فکر کنید مطمئنا از داشته‌های خود هرگز لذت نمی‌‌برید.

احساس رضایت نمایید

نباید همواره به دنبال موقعیتی در آینده باشید تا در آن زمان به خرسندی برسید. شما مطلع نیستید که فردا زندگی چه چیزی را برای شما به ارمغان خواهد آورد، پس امروز از داشته‌ها و موقعیت‌های خود نهایت لذت را ببرید.

قدر زندگی خود را بدانید

شادبودن در حال حاضر یعنی از زندگی خود سپاسگزاری کردن. شکرگزاری ازسلامتی، شغل، خانه، غذا یا خانواده‌ای که عاشق شماست. آیا اگر متوجه شوید که فقط نود روز از زندگی شما باقی مانده متفاوت عمل نمی‌کردید؟ سرانجام عمر همه یک روز به پایان خواهد رسید. شاید شما حتی نود روز هم وقت نداشته باشید. این را بدانید که تنها سپاسگزاری است که شادی و آزادی را برای شما به ارمغان خواهد آورد، نه سرزنش.

با دیگران مهربان باشید

شادی واقعی یعنی مفید بودن برای دیگران. اگر شما یاد بگیرید که به مشکلات، بیش از اندازه فکر نکنید آنها در نظر شما کوچک وکوچک‌تر خواهند شد. اگر تنها به خود فکر نکنید، متوجه می‌شوید که زندگی چقدر زیباست

راه میان‌بر برای رسیدن به هر خواسته در زندگی این است که
در همین لحظه خوشحال باشید